AQUA Tréning
A gyakorlás segít helyesen lélegezni és sokkal lazábban mozogni a vízben de az edzés még egy egészséges szervezet számára is nagyobb megterhelést jelent mint normál keretek között. A vízben történő – egyik – képzés lényege az erő / erőállóképesség fejlesztése, elsősorban saját testsúlyos - kondicionális, funkcionális - gyakorlatokkal. A taktikai képzés lényege pedig a különböző védekezések / támadások pusztakézzel és eszközökkel valamint a speciális élettan, a menekülés és a túlélés a vízben.
Oldalainkat 459 vendég és 0 tag böngészi