Ön itt van: HomeEdzésekCentra Volk KirendeltségekBudapestСпец fitness

Spec fitness

Spec. fitness

egy olyan funkcionális edzés, ahol a cél a Centra Volk közelharc rendszerébe épített mozgásanyaghoz szükséges idegi, és motoros mozgást illetve az erőálló képességet próbáljuk fejleszteni. Magasabb szinteken a lövészeti képzések anyagában megtalálható, speciális testhelyzetekből adódó mozgásanyagot építettük bele a fitneszképzésbe. Ez a program hasonló, mint egy fegyveres száraz gyakorlás, de ezt kiegészítik azok a  mozgás gyakorlatok melyek  jelentős mértékben fejlesztik az izom memóriát, erősítik a tartó szalagokat és dinamikus izomzatot hoznak létre.  Az edzésben megjelennek speciális elemek, is mint a kalapács, vizes kanna, fa rönk, és egyéb, szélsőséges szituációkban használt eszközök is.